Как не заболеть, если отдыхаете в Крыму самостоятельно
Люди, предпочитающие провести отпуск в отеле или тем более санатории, меньше подвержены опасности подхватить инфекцию. Частные пляжи, завтраки, обеды и ужины в проверенном месте с хорошими санитарными условиями, отсутствие постоянных контактов с людьми в общественном транспорте уменьшают вероятность заболеть. А вот предпочитающим недорогой частный отдых в Крыму стоит поберечься. Чего стоит остерегаться во время отпуска на юге и как не дать вирусам испортить долгожданные каникулы?
Чего стоит опасаться во время самостоятельного отдыха в Крыму
- Акклиматизация. Хотя мы привыкли считать, что организму достаточно 2-3 дней, чтобы приспособиться к новым условиям, на самом деле акклиматизация может занимать до двух недель! И все это время организм особенно подвержен воздействиям инфекций, вирусов и просто сквозняков.
- Отравления. К сожалению, далеко не все заведения придерживаются санитарно-эпидемиологических норм, особенно уличные закусочные. Да и мы, расслабляясь, можем просто забыть помыть руки перед едой или хотя бы протереть их влажными салфетками после общественного транспорта.
- Рота- и другие вирусы в море. Когда температура воды поднимается выше 23-24 °С, море перестает самоочищаться и становится настоящим рассадником вирусов и бактерий. Особенно это касается бухт, где нет постоянного притока свежей воды. Негативно влияет и большое скопление людей: именно поэтому, выбирая, куда отправиться для самостоятельного отдыха в Крыму, лучше отправиться места с как можно более пустынными пляжами. Есть в воде и еще одна опасность. К сожалению, и сегодня существует практика сбрасывания сточных вод в море, причем даже в крупных городах.
Как уберечься от болезней
Чтобы недорогой частный отдых в Крыму запомнился лишь положительными впечатлениями, советуем воспользоваться следующими рекомендациями.
- Тщательно выбирайте место проведения отпуска, заранее узнайте о пляжах, где будете купаться. Если едете в отпуск с детьми, отдайте предпочтение частным домикам, расположенным в непосредственной близости от моря. Во-первых, так вам не придется часто ездить в общественном транспорте. Во-вторых, вас будут окружать меньше людей, от которых можно подхватить инфекцию. Учтите и особенности пляжа. В мелких бухтах бактерии и вирусы размножаются намного быстрее. Конечно, чем пустыннее будет пляж, тем лучше.
- Откажитесь от потенциально опасных блюд. Все быстропортящиеся продукты кроме тех, что вы лично купите в супермаркете (проверив дату изготовления на упаковке) должны попасть под запрет. Пирожные с кремом, молочные коктейли, жареные пирожки, купленные на улице, во время самостоятельного отдыха в Крыму должны пропасть из меню.
- Внимательно выбирайте, где перекусить. Конечно, невозможно провести целый день на море, не пообедав. А вот вдумчиво выбрать заведение — можно! Если покупаете еду «с рук», не стесняйтесь осмотреть продавца. Грязь под ногтями, волосы на одежде, подозрительный запах должны немедленно заставить вас отказаться от идеи купить у него обед. В плане закусочных тоже нужно быть аккуратным. В заведении нет туалета и негде помыть руки? Официанты выглядят неопрятными? Заметили подозрительные пятна на тарелке? Лучше потерять деньги, отказавшись от обеда, чем следующие три дня провести в обнимку с «белым другом».
- Не покупайте еду на пляже. Даже нескольких часов на 35-градусной жаре может хватить, чтобы испортить любое блюдо. А где гарантии, что вам и вовсе не подсунут вчерашние пирожки или пастилу?
- Постоянно носите с собой влажные салфетки и пользуйтесь ими. Особенно часто протирайте руки малышам, в частности, после моря, прежде чем они успеют взяться за мороженое или игрушки.
- Остерегайтесь сквозняков и не сидите прямо под кондиционером или вентилятором. Как бы ни было жарко, помните: ваш организм ослаблен акклиматизацией, поэтому если хотите, чтобы самостоятельный отдых в Крыму не был испорчен, поберегитесь.
- Не ныряйте и не глотайте воду, купаясь в море. Забудьте рассказы о лечебных свойствах морской воды, излечивающей от простуды и кашля. Если решили устроить недорогой частных отдых в Крыму в июле или августе, когда температура воды высокая, а людей на пляжах много, то лучше приходите на пляж пораньше утром.
- Остерегайтесь жары. Крымское солнце обманчивое, особенно на пляже: вы и не заметите, как сгорите или перегреетесь, а это очень опасно. Если не привыкли к жаре, старайтесь проводить самые знойные часы (с 11 утра до 4 вечера) если не в помещении, то хотя бы в тени.
Помните, что при высокой температуре или непрекращающейся рвоте вы всегда можете вызвать скорую. Особенно важно вовремя обратиться за помощью, если вы отдыхаете в Крыму самостоятельно с детьми.
